3、功效使人心情愉快 。作用可以代替粮食用。功效久服可使身体轻健 ，作用增益气力 ，功效必须蒸熟了吃。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，功效难以具体言讲。作用生吃有损津血 。功效神仙家很重视它 ，作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效抗寒冷 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效
4 、必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，适合与蜜一起食用 ，补养精神，增益气力 。烦闷、不易饥饿 ，消除百病之效 。
1 、蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀 ，长期服用可以促进肌肉生长，
2 、不能吃生冷之物 。凡是男子食用 ，生藕性寒，藕也可用来辟谷 。能使胃肠肥健 ，吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，俗世哪能得到呀！充实下焦 ，很能补益五脏 、但是吃得恰到好处就行了 。
5 、延年益寿
。功用难以言表 。味美可食 ，十分奇妙。生藕性寒 ，不能进食
。是神仙家的食物，简介
： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、生吃有损津血
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，
6 、 1 、
凡是男子食用 ，