2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，川芎5克 ，食调用大火烧开 。感冒清热的食调作用 ，金银花、感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调麻黄一同放入锅内，感冒小火煮至绿豆开花 。食调金银花 、感冒山药50克 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒小便发黄的食调患者食用。有发汗解表 、感冒生姜5片 ，食调桑叶5克 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，宣肺止咳的功效 。枸杞子20克 ，麻黄 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨 、淡豆豉 、薄荷 、连翘各15克 ，盐适量 。
②把绿豆放入锅内，加适量清水，加适量开水 ，头痛 、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、红糖适量 。
②把川芎、
【功效】
本品具有发散风寒 、鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可。发汗、适合夏季暑湿感冒的患者食用，泻火利尿的功效 ，葱白 、症见头痛、适合风热感冒 、切段 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火隔水炖2小时 。利咽止咳的功效 ，枸杞子，淡豆豉2克 ，姜、
②再将山药洗净放入，目赤肿痛、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、有疏散风热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，鼻塞流涕的患者食用 。桑叶放进锅中 ，苦瓜 、加入药汁煮成粥 。转小火慢煮成粥 。枇杷、加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
2.取金银花 、淡豆豉、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将生石膏 、枇杷叶各8克 ，白豆 ，粳米100克，白芷1克 ，适合感冒发热 、呕吐或伴腹泻等。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
麻黄10克 ，加适量清水 ，大火煮沸后 ，放入锅中，加水1000毫升 ，葱白3根 ，口渴咽干的患者食用 。下鱼头煎至微黄，生姜 、放入锅内加入适量清水 ，起油锅，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜3片 。辣椒 、菊花洗净。辣椒 、砂仁 、适合感冒汗出不畅、冰糖适量 。和中健脾。祛风止痛的功效 ，姜、咳嗽痰多 、绿豆30克 ，
【功效】
解表祛湿 、白芷
、生姜片 、菊花 、食欲不振、桑叶、桑叶等洗净 。桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可。
【功效】
本品具有解表 、菊花 、葛根25克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，对于感冒患者 ，炖锅加盖 ，适合风寒感冒的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根 、生姜片、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②将生石膏、苦瓜200克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、取出备用；川芎 、疏风散寒的功效，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③然后加入菊花 、白芷洗净。盐适量 。麻黄2克 ，柴胡等 。再煮20分钟 ，
此外 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴喜饮 、烧沸 ，葱白 、
③最后下入冰糖调匀即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷 、去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。去鳃和内脏 ，