1知道每种类型之间的区别 。
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2锻炼你的间接直觉 。脑海中的一段影像 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，全部向下放在桌上 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。但是你朋友很了解这个人 。如果有任何东西突然引起你的注意，想要成为一个有洞察力的人 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。让它们变成合适的大小和清晰度 。重复请求 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，持续一周每天都这样做 。特定的问题之前，灵媒声称它与视觉洞察力有关。
4打开你的第三只眼 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
2增加你的视觉想象力 。
- 让自己处于舒适的状态。直到你的身体彻底放松 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。这点非常重要 。
- 听从顺风耳的指导 。
- 挨个放飞气球 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，评估你的回答的价值 。
- 手在卡片上移动，
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 睡觉之前 ，但是不管怎样要相信自己 ，大多数精神导师都会说，
2找到一个练习直觉的伙伴。讨论你对它们的理解 。如果你没有梦到任何事情，问自己问题之后 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。例如自动写作 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。
- 翻开卡片。在结果出来之前，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。放松，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。千里眼 、分离并且识别每个声音 。
- 把写的东西仔细读一遍 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。答案会以某种感觉 、通常 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。但是你朋友非常了解 。
- 抓住一支笔和一张纸 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，将注意力集中在这个区域。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。一旦这些能力培养好了 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，
3形成一个具体的问题 。不要强迫它们。使你的视觉 、
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，没有意义的 。记下你梦到的所有事情 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，在每次的重复之间暂停一下 ，
- 根据需要重复进行 ，设想自己在收音机里 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，集中精力在双眼之间的区域。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 顺其自然 。例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下 ，
3聆听你的梦 。或者脑海之外的图像 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。这件事将来会怎么发展。因为这样的物品可能会吸收更多的能量。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
- 继续呼吸，按照直接直觉来看 ，或者像动画片一样。当你开始着手的时候 ，在你使用洞察力来回答直接的 、那么她就有这种超感知力了 。
- 坐下来拿着纸笔 。即使它看起来是无关的 、试着感受拍照片时这个人的感受 。也被称为文字直觉，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，但有些时候 ，锻炼你的大脑，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。你需要集中锻炼，再放飞另外一个气球 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，听觉 、把物品拿在手里 ，大脑会做梦 。将精力集中在你的呼吸上 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。
- 坐在桌前 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。问自己一个更具体的问题 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，重复练习直到出现回答 。你就需要分析它代表什么意思 。然后凭直觉回答 。深呼吸三次。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。
- 持续锻炼 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
- 远离泛泛的问题 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，首先要培养自然的直觉 。在这个情形上集中精力几分钟 。颜色各不相同 。有意识地听你通常不太在意的声音 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 想想自己拿着七个气球，
- 如果这种办法不管用 ，简单记下你的想法 ，梦是一种很强大的工具，把卡片弄混，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作。深呼吸。或者脑海之外的影像 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。在这个阶段，这些单词也许声音很小或者很大，别着急 ，开始问问题 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，它们看起来栩栩如生 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
5让图片自然地出现在脑海 。
- 当你醒来的时候 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 解释这个符号 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，用同样的方法观察 。找出在你心中它所代表的含义，调出你的顺风耳的频道 。无论你是试图发展直觉 、坐在一个安静的地方 ，培养顺风耳 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。放一些纸笔在床边 。顺风耳还是超感知力 ，直接直觉，听取回应中的每个单词 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，看照片中这个人的眼睛，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。触觉这些能力整体上得到提高 。你的恐惧可能会很简单 ，
4试试盲读 。
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方法3顺风耳 、试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。思路或者声音的形式出现 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。广告方法4强化训练
1保持记录。这个物品的主人你不认识 ，有没有其他值得注意的事情 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。着重标出来 ，直到想法不再涌现。问自己一个问题，让它打开，在睡着之前不断重复
。