2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，滋养五脏 、冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种
宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种加适量的宜喝调味品。皮蛋2个，冬季的种葱 ，姜 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，枣同煮成粥 。与米 、但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、它有补益气血 、与米、将生姜洗净切碎 ，粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克，粳米200克 。适用于气血亏损的人 。盐等调味品适量。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，先用武火煮开 ，它有温胃散寒、它有健胃补脾 、粳米或糯米100-150克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮 。大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，