5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒蜜枣2颗 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡生姜1块。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

煲猪牛蒡1条，