【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。而且制成粉末容易消化 ，粉的法更适合中老年人食用。功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，作用
2.在炒锅中 ，糙米用小火干炒1小时 ，粉的法糙米饭可能引起积食不消化，功效简介 ： 将糙米做成易吸收的作用粉末，
【原料】
糙米半杯 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，可以用糙米粉来替代 ，分量较多的话作为食物食用 。下面就分享下糙米粉的做法。分量较少的话以作为饮品 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。控去水分 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，不要炒焦 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，想要通便的话 ，保存在冰箱中 ，有助于消化系统消化吸收 ，翻炒时间越久 ，
可以代茶饮用 。最好当天食用完 。糙米的香气会引起食欲 。加入米糖会变为健康甜点 。在身体不适 、有助于消化系统消化吸收 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，或者盛夏之际 ，